3月献立表

 4日・10日はうみくみさん、ほしくみさん、うさぎくみさんはご飯はいりません。

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鶏肉とじゃが芋のみそソース和え
《材料》 5人分
・鶏肉(1㎝角) 200㌘ 下味に塩コショウ・酒大さじ1
・じゃが芋 350㌘  ・人参 90㌘  ・ピーマン50㌘
・片栗粉  ・揚げ油
○みそソース
・みそ 40㌘  ・砂糖、みりん 大さじ1  ・いりゴマ 少々
《作り方》
1.鶏肉に下味をつけ、片栗粉をまぶし揚げる。
2.野菜を乱切りにし、じゃが芋は素揚げ、人参とピーマンは茹でる。
3.みそソースの調味料を火にかけ、沸騰させてアルコール分を飛ばしたら、
肉と野菜、いりゴマを加えて絡めたら完成です。

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